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经验分享,如何提高实验成功率和效率?

一、及时沟通,细化任务


人容易对自己有过高要求及评价,因期待他人肯定。以至于很多时候觉得困难都要自己扛,抗不下就是自己菜。怕他人因期望落空而失落,整得自己焦虑不安。


但实际上只要表达恰当,很多人是愿意帮你的。包括但不限于你的导师、师兄师姐,师弟师妹或身边朋友们。别人也不会随便评价你。


过去我们实验室团队还没建立完整的时候,我有种自己要多做一点实验,多看一点文献,分秒必争才有没浪费青春的感觉。以为自己无所不能,导师就会觉得我很努力。


但实际上,以当时粗浅的阅历是不足以很好地判断自己一定时间内能做什么,不能做什么。计划多了完不成焦虑,计划少了又觉得自己像个废材,不安。


因而,跟上级沟通,得到恰当的反馈很重要。


因此,我现在做实验前,一周的计划会先发给师兄或导师看一眼,并反应实验进展中遇到的困难。比如,这周大型仪器要预约,如果约不到并不是我个人问题不做。


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这么做有几个好处:


第一,有经验的人帮你把关,增强方案的可行性。


第二,只要完成了任务,一周就是充实的,成败你都努力了。


第三,别人能理解你的困难,就不会觉得你在故意拖延。这时候想多做点其他的就完全是自己的事了。


比如深入了解下实验原理,或看看文献上别人是否有做得更好的方法,也可以拿你的结果和方案跟人讨论下。


上面说到如何拿到一个明确可行的任务,接下来重要的的就是自己如何落实了。


一般我会用清单软件做一个简单的计划,包含几个要点:


第一,哪天要做什么事,并可以在相应的文档里简单地写整个流程的注意点。


第二,给每一条按递增顺序在末尾标号。这样每次做完一条都会有一种神秘的成就感哈。


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第三,整理实验问题


这个清单软件每条都可以展开写些东西,就像下图这样。对着这些问题可以再去做相应的完善。


这玩意儿用久了我渐渐发现一件很奇妙的事情。很多时候你把问题用文字记录下来,脑子里不用想着它就不那么焦虑了,因为知道自己是能搞定它的。


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以上几点有几个好处:


第一,周回顾的时候你知道自己做了多少,且递增的数字点掉了会有很明确的成就感。


此外,实验忙的时候会很忙,但你会总找到空挡。无论是看文献,还是发展下自己的爱好都很合适,不会有自己工作还没做完就开始放飞自我的罪恶感。



二、直面问题


细心的朋友会看到我还列了一条「Challenge」,因为我挺喜欢尝试一些生活中小小的挑战。


个人推崇阿德勒心理学。阿德勒反对佛洛依德「过去决定现在」的论调,主张很多时候你做一些事都是有自己的隐形逃避理由,只要有勇气直面,当下就能做出相应改变。


简单拿个案例,解释下根据这原理我怎么用。


曾经有段时间我不敢找小导师问问题,因为每次都会被批一通,感觉自己像个白痴一样。


后来,我意识到确实是自己没有事先准备好相应背景知识,人家不耐烦是正常的。不能指望谁都手把手教你任何东西。因而,我做了一下尝试,结果还挺不错。


总结出来导师是可以正常交流、请教的。过去批你不代表现在还批你,不要怕。


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三、 合理规划


上面讲了那么多,聊点实验之外的东西,毕竟实验只是生活的一部分。时间规划好了你会发现,就算是 996,也有自己的空闲。这时候就可以安排点自己想做的事情了。


比如,我会做实验之外这样的计划,再根据 SMART 原则分解,找到合适的时间落实。


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在我的计划中,这些不是主线的任务只要一周完成 5 次左右就可以了。回过头有时会惊喜地发现,很多事情竟然超过预期。看着一个个自己点掉的灰色按钮,成就感满满的。



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